陰ヨガについて学び、セルフはもちろん、家族や友人に伝えられるようになるまでを修得する講座です。

 

リラックス効果が高く、若返りのヨガともいわれる陰ヨガ。そのメカニズムとポーズを学び、心と体の健康を目指します。

ご興味のある方、この機会にいかがでしょう。ヨガイントラの方もぜひ。

 

 

【開催日時】

1回目　 2/13（日）13:00~14:30

2回目　 3/13（日）13:00~14:30

3回目　 4/10（日）13:00~14:30

 

 

【内容】
1回目

陰ヨガとは何かを知る（ヨガの目的）
陰ヨガの解剖学的な効果（筋膜・血管）
ポーズ(シリーズ1)

２回目

陰ヨガの精神的な効果（股関節）
経絡への刺激（陰陽論の考え方）

ポーズ(シリーズ2)

 

３回目

陰ヨガを用いたクラス作り

ポーズ(シリーズ3)

 

 

医学的な知識を持ってますので、わかりやすく説明いたします。

実生活に基づいたヨガ哲学や陰陽論についてもお伝えします。

 

 

 

33,000円　※千葉市習い事応援キャンペーン利用で半額の16,500円

 

【講師】リサ

 

 

＜参加規約＞　※必ずお読みください

・予約メール送信後、２日過ぎても返信無い場合。エラーでメールが届いてない場合がございますので再度予約していただきますようお願いいたします。

・ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください

・オンラインクラスのお支払い方法や、ZoomID,PWを送ります。