７月から定期的に
心のトレーニングであるマインドフルネスのクラスを実施することとなりました。
ゆっくりじっくり、自分と向き合い、潜在意識を活性させます。
毎日の生活習慣に取り入れてみてください。
予約不要で参加できます！
マインドフルネスメディテーション
マインドフルネスって、科学的に研究された心のトレーニングで、現在では経済界やスポーツ界の成功者ご実践していることでも知られています。
ストレスの軽減、集中力の向上、免疫機能向上、仕事の効率化向上など、効果はたくさんあり、
ストレスフルな社会において必要なツールになるマインドフルネスメディテーションです。
【日時】７月７日（土） １０：００〜１１：１５
【場所】スタジオ路地裏Shanti +
【参加費】２，０００円
予約不要！
講師
マインドフルネス講師
羽石みわ