インド　マイソールでは週６日のうち２日間、レッドクラスで練習します。

マイソールスタイルでの練習では留まってポーズに入ったり、ということもあるかもしれませんが

レッドクラスでは講師のカウントに沿って呼吸、動きを合わせて一斉に練習します。

それにより、なるべく不必要な動きがなくなります。

１時間半後にはきっと、カラダと頭の奥がすっきりしていることでしょう。

ビギナーの方の参加も可能ですが、全く初めての方は次のビギナークラスへの参加をオススメします。

【料金】４，０００円　

呼吸や太陽礼拝の際に ”どこに意識を向けるのか” に重点を置き

皆さんの様子を見ながら進めていきます。

とてもシンプルな意識ですが、それこそが最も重要なポイントとなります。

参加してみたいけど、カラダが硬いからな…  等の理由で踏み出せない方もいるかと思います。

一度そのブロックを外して是非参加してみてください！

いや、”ブロックを外しに来てみてください！” と言った方があってるかもしれません。

もちろん経験者の方の参加も大歓迎です！

【料金】１、０００円　軽食付き

※①、②両方参加の方は無料！！

懇親会ご希望の方は、申し込みフォームのメッセージに懇親会希望とお書き添えくださいませ。

この練習方法はポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガの練習を、

それぞれの柔軟性、スタミナ、経験に応じたところまでをそれぞれのペースで練習していきます。

なので初めての方は基本の太陽礼拝を繰り返し練習します。

経験者の方はそれぞれが普段練習しているところまでを練習します。

初めての方から経験者の方まで大歓迎です！

ビギナーの方も経験者の方も同じ空間で行うマイソールスタイルでの練習方法。

是非あなたの目で耳で感覚で味わいに来てください！

＊ビギナーの方は10時から。

①予約メール送信後、２日過ぎても返信無い場合。エラーでメールが届いてない場合がございますので再度予約していただきますようお願いいたします。

②スタジオからの予約完了メールを受信できるよう設定してください。メールをいただいてから予約の返信メールを送らせていただきますが、michi.shanti@gmail.comのアドレスを受信できるよう設定変更していただきますようお願いいたします。