3/7-8更科有哉ヴィンヤサの探求2days

 

 

 メディアでも引っ張りだこの人気講師・更科有哉先生。

 

インド帰国直後に久しぶりヨガシャンティ千葉に帰ってきます！

 

 Practice and All Is Coming.


ヴィンヤサシステムの探求　～集中と洗練を求めて～

 

アシュタンガヨガの本質であるヴィンヤサシステムは、正しく行う事で私たちプラクティショナーに「浄化と集中そして解放」という恩恵を与えてくれる。

 

シャラート師になって、vinyasaが変更された箇所もあるようです。

今のインド・マイソールで、師がどのようにカウントされていて、正しいvinyasaをどのように指導されているか、確認してみましょう。

 

インターミディエートなどを練習している方にとっても、プライマリーシリーズを、正しいvinyasaにのっとり練習することは、より優雅で洗練されたプラクティスを行なうために不可欠な要素となります。

インド・マイソールから帰国直後の更科有哉から、正しいカウントとvinyasaを、ぜひこの機会に体感していただきたい。

 

 

３/７　SAT

①レッドクラス　『 Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 』

 

 

指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。

アシュタンガヨーガのシークエンスでは
アーサナの順番や、動き方、吸うタイミング吐くタイミングや、呼吸数などが完全に決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や動き方、呼吸数を憶え、確認し、体得することができます。

 

【日時】 3月7日（土）9：00〜10：30

【料金】4,500円　

 

 

②『 ASHTANGA Yoga ・ Full Primary Research 』 ( 初めての方から中級者まで ) 』

     ・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up dog の実践。
 
　・jump throughのための jump の実践。
 
　・jump through & jump back
 
　・いくつかの、シッティングポーズ＆フルプライマリーの
　　山場であるポーズを講師のデモンストレーションを見ながら、実践してみる。
アシュタンガヨガの座位のポーズやプライマリーシリーズの難関となるポーズを、呼吸を通し、体の声を感じながら進めていきましょう。ハーフプライマリー、フルプライマリーまでを練習していく実践者に、有意義なclassです。

【日時】 3月7日（土）11：00〜12：40

【料金】4,500円　

 

 

３/８　SUN

①マイソールクラス 『Mysore class』

インドマイソールから伝わる伝統的な練習方法。

各自のペースで練習を行い、

指導者は個別にアドバイスや、補助( アジャストメント )を行うスタイルの練習法を、発症したIndia Mysoreの地名にちなんでマイソールスタイルと呼ばれています。

時間内であれば好きな時間に練習を始めて好きな時間に終えることができます。

 

【日時　3月8日（日）8：00～10：00

【料金】4,500円　

 

②ヴィンヤサWS　『Sarashina   Vinyasa 』

・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、

色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
　
 ・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
 ・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
 ・Relax シークエンス。
 

【日時】 3月８日（日）11：00〜12：40

【料金】4,500円　

 

更科有哉プロフィール

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE・2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。
2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan
18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を広げている。

 

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