11/14 ホイールヨガ講座

ヨガホイールとは、背骨を柔軟にする為に設計された丸いワッカを用いたヨガの事。

ディスクワークなどで猫背になりがちな人には無理なく胸を開け、肩こりや腰痛改善に繋がります。

体幹UPも期待できます。

【日時】

１１／１４（日）

１２：００〜１３：３０

【参加費】

５,５００円　（千葉市習い事応援キャンペーンにて半額になります）

【持ち物】

ヨガマット　（レンタルマット２００円）

講師　谷佳代子

しかし、ヨガをし終えた後の爽快感や心の安らぎにどっぷりはまり、15年間続けた基礎化粧品研究員の職を辞めてヨガの道を選ぶ。

ヨガの各ポーズはあくまで手段。

ポーズを使って身体が段々とスムーズに動くようになり、呼吸でさえも深まると、本来の自分に備わっている内側の調整力を目覚めさせ、結果心身だけで無く人生さえも健やかで豊かな方向に導ける事をヨガでお手伝い出来ないか、と日々探求している。

現在は東京、千葉のヨガスタジオや地元の公共施設でヨガの指導を行っている。

＜参加規約＞　※必ずお読みください

ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください。