都内で活躍している人気インストラクター 祐理子先生クラス
好評につき、第4回開催です！
＜前半クラス＞
『スーパーヴィンヤサWS －ムラのない動きでしなやかさを手に入れる！－』
＜後半クラス＞
『ディープリラクゼーションWS －セカンドステージの柔軟性へ－』
※前半後半合わせてのご参加をおすすめいたします！
【内容】
≪前半 スーパーヴィンヤサ 9：00－10：30≫
日ごろの思い込みを手放し、楽しみながら自分の呼吸に身を投じるWSです。
なにこれ・・！？こんな動きしたことない・・・！！
そんな驚きの連続かもしれません。
クラスでは不思議な動きとベーシックなアーサナをリミックスしながらほぼ休みなくひたすらに動き続けます。
股関節の柔軟性をアップしたい方、しっかり動きたい方、汗をかきたい方、そして和気あいあいとヨガを楽しみたい方、ぜひお越しください！
≪後半 デイープリラクゼーション 10：45‐11：45≫
前半WSとはうって変って静かで神聖な時間を過ごしていきます。
重力と呼吸を連動させてまだ見ぬ自分の柔軟性へ。
コシチャイムやティンシャも用いて皆さんを深いリラックス状態へと誘います。
【開催日時】
9月25日（日）
◇前半 9：00－10：30
◇後半 10：45－11：45
【参加費】
◇前半 2,700円
◇後半 1,800円
◇前後両方参加 4,000円
【持ち物】
ヨガマット （レンタルマット100円）
シャバアサナの際に体を冷やさないための防寒具(レッグウォーマー・羽織ものなど)
お飲物
汗ふきタオル
【講師プロフィール】
菅井 祐理子
前職は歌舞伎衣裳の着付け師でした。時間に追われる日々、そして腰痛や冷えなど、様々な身体の不調。何かを変えたいなあ、とぼんやりと思っていた時に偶然ヨガと出会いました。身体を動かす爽快感や達成感、それによる充実感。不思議と起きてくる前向きな変化は私にとっては全てがミラクル！30歳を機に退社、ヨガの世界へ。
現在は都内のヨガスタジオを中心に様々な場所でフリーランサーとして活動中です。
“YOGA”という言葉にとらわれすぎず、自由にのびのびと。
クラスでは明るく！楽しく！をモットーに、和気あいあいとした雰囲気を一番大切にしています。楽しくヨガをしたい方、ぜひお気軽にご参加ください！
- IHTA認定ヨガインストラクター(レベル１・２)
- Studio+Lotus8認定ヨガインストラクター
- Sun and moonリストラティブ・ヨガTT修了
- Yogasolna陰ヨガTT修了
◇公式サイト
◇ブログ『ゆりこのYogaな日々』
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＜参加規約＞ ※必ずお読みください
- 講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。
- ヨガの時間はしっかり自分と向き合う時間・集中時間です。飲酒されている方、マナーを守れない方、ヨガをするのに困難と判断した場合は参加をお断りさせていただきます。
- 講座中はスマホや携帯の電源をきるかマナーモードでお願いします。
- 広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います。
ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください。